Profissionalizando a Ginástica Coletiva: uma aula de Qualidade e o Conhecimento da Ginástica e a Saúde

O livro "Profissionalizando a Ginástica Coletiva" aborda de forma abrangente e detalhada a estruturação e a metodologia das aulas de ginástica coletiva, destacando a importância do planejamento detalhado e da definição clara de objetivos. O livro divide o conteúdo em fases cruciais: aquecimento, parte principal e volta à calma, enfatizando a necessidade de uma abordagem integrada para garantir segurança e eficácia no treinamento. Além disso, o livro explora a fisiologia do exercício, os princí- pios do treinamento desportivo, a periodização e a biomecânica do movimento, proporcionando uma visão completa e prática para profissionais de Educação Física. Com capítulos dedicados à ginástica aeróbia, à força muscular e à evolução da ginástica coletiva no mundo, a obra serve como um guia essencial para instrutores que buscam aprimorar suas técnicas e oferecer um treinamento de alta qualidade aos seus alunos.

Editora: EDITORA SORIAN

Autor: Cristiano Soares

ISBN Físico: 978-65-5453-248-8
ISBN Digital: 978-65-5453-247-1
DOI 10.54466/sorianed.978-65-5453-247-1

Ano de edição: 2024

Número de páginas: 74

Formato do Livro: 16x23 cm